肩こりと並んで腰痛は国民の実に8割が経験すると言われています。厚生労働省が毎年行っている国民生活基礎調査でも体に不調を感じている多くの人が腰痛を訴えていて、男女を問わず、また年齢を重ねるほどに訴えが増加する傾向にあります。
高松市　整体・カイロ院　カルーナにも様々な症状でお悩みの方が多く来院されますが、その中でも肩こりと同様に腰痛の施術にも自信をもって取り組んでいます。どこに行っても良くならないと諦めかけている方のお手伝いになれるよう全力でサポートさせていただきます。

 

もともと人間を含む脊椎動物の骨格や筋肉は四足歩行に適しているのですが、進化の中で唯一人間だけが二足歩行を習得し、これにより手が使えるようになり、言葉によるコミュニケーションも進化の過程の中で習得したものと言えます。その反面、上半身が骨盤の上に乗り身体を支える下半身に負担がかかるようになり、さらには重い頭が高い位置にあることも腰には負担の一因と言われています。
「腰痛は二足歩行の宿命」、「腰痛に悩まされるのは人間だけ」と言われるのはこのためです。さらに、年齢を重ねるごとに内臓の様々な器官や筋肉なども徐々に衰えていくので、日常的に負担を強いられている腰が悲鳴を上げるのは仕方のないことかもしれません。

 

腰痛診療ガイドライン2019(改訂第2版)

ではここで簡単に腰痛とは何かを簡単に見ていきましょう。

まず腰痛診療ガイドライン2019によると腰痛の定義として、

・体幹後面の痛みである

・少なくとも1日以上継続する痛みである

・発症から4週間未満の急性腰痛

・発症から4週間以上3ヶ月未満の亜急性腰痛

・3か月以上続く慢性腰痛

 

などが挙げられます。

みなさん、どうですか？該当していますか？早く何とかしたいですよね。
ただし、お悩みの状態が腰痛の定義に該当しているとしてもそれはあくまでも症状であり、腰痛は病名ではありません。

ここから原因がどこにあるのか、どういう状態なのか、どこに問題があるのかなど一人一人に合わせてみていく必要があります。

 

腰痛、こんなお悩みありませんか？

• 長い時間座っていると腰が痛くなる
• トイレ休憩で席を立つときに腰に痛みが
• 前かがみの動作が楽にできない
• 風呂場での下着の脱着がスムーズに出来ない。
• 朝起きた時に、起き上がるのが樂に出来ない。
• 腰だけでなく、お尻から太腿にかけて痛みやしびれが出ることがある。

 

腰部には筋肉や骨など多くの運動器がそれぞれに連結していて、痛みを引き起こしている原因は非常に多岐に渡ります。主な原因としては、

• 筋肉や関節に炎症が起きているなどの問題
• 骨盤の骨や腰椎などの関節の歪み
• 骨盤や腰椎をサポートする靭帯や椎間板に問題が起きている
• 内臓疾患との関連
• 精神的なストレス
• 冷えなどの環境要因
• 原因が腰部以外のところに隠れていて見逃されている

 

などがありますが、この他にもまだまだ沢山あります。

そして、原因が決して一つではなく、いくつかの原因が重なり合っていることもよくあります。

 

当院での腰痛の施術について

 

• 痛みに関係する筋肉を調整していきます。問題のある筋肉が硬く緊張していたり、筋肉と筋肉の間で癒　着が起きると、痛みや動きの制限に繋がります。
  　また、腰から骨盤周辺はもちろんですが、腰以外の部分も必ずチェックしていきます。首から肩甲骨周　辺、股関節、足首、おなかなども腰痛の原因として関連があるのであれば、調整をしていきます。
• 腰椎や骨盤の関節の調整していきます。
  　骨と骨を連結している関節を正しく正常に機能するように調整していきます。
  　ボルトやネジで例えると、あまりきつく締めすぎてしまうとスムーズな動きが制限されますし、
  　ゆるんだネジのようだと安定性に欠けてしまいます。どちらにしても、このような状態は周りの筋肉や　関節などに不必要な負担となります。具体的な関節の調整法ですが、手のひらを添える、軽く揺らす、
  　ある方向に押し当てるなどで調整していきます。
• 筋肉と骨格の調整を行うことで、背骨から骨盤に流れている神経の働きも改善へと向かい、一人一人が　本来持ち備えている自然治癒力や、免疫力の向上にもつながります。

 

 

 

初めての方は

 

「整体・カイロプラクティックコース」

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